所有的孩子都需要學(xué)習(xí)一個(gè)關(guān)鍵技能就是如何為自己的健康設(shè)限。這可以讓他們更好的控制自己，不讓自己沉溺于某件事情，也可以學(xué)會(huì)自己獨(dú)立的做決定。這對(duì)孩子以后的人生都是有益的，讓他們?cè)谟龅绞虑闀r(shí)可以做的更好。我們應(yīng)該教孩子為自己設(shè)定一個(gè)合理的限制界限。

  孩子們?cè)趺礃幽軐W(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)“不”呢? 像其他一切事物一樣,他們需要實(shí)踐練習(xí)。

  學(xué)習(xí)如何設(shè)定他們自己的限制條件。

  當(dāng)我們的女兒還在上小學(xué)時(shí),我們?cè)试S她自己選擇在飯后吃多少甜點(diǎn)。你肯定認(rèn)為這會(huì)讓她特別的高興,但事實(shí)上完全相反。她再三斟酌她應(yīng)該吃多少塊糖果，而且她讓我們給她決定——而不是她自己來(lái)做決定!

  她會(huì)問(wèn)我們她可以吃多少個(gè)。我們會(huì)回答她“你認(rèn)為該有多少個(gè)就多少個(gè)。”此時(shí)她會(huì)反過(guò)來(lái)問(wèn)我們“什么才是一個(gè)合理的數(shù)量呢?”她夜復(fù)一夜的這樣問(wèn)我們。最終她有能力為自己做決定，并且不用我們先檢查一下就可以為自己設(shè)定了限制條件。

  幫助孩子設(shè)定適度的限制。

  生活中各種各樣的消息告訴我們的孩子，他們應(yīng)該有所有美妙的東西——從最新的視頻游戲到最好的網(wǎng)球鞋。我們的孩子需要所有的這些東西嗎?不需要,但是他們肯定想要這些東西!

  教我們的孩子需要和想要的區(qū)別，是一項(xiàng)很有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。學(xué)習(xí)著適度花錢,去明白你不能總是得到你想要的，這都是很不容易的課程。

  當(dāng)我們的兒子將他上中學(xué)所需要的東西都列在清單上時(shí)，他在列表上寫了要一個(gè)手機(jī)。這引起了一場(chǎng)需要與想要之間的差異的討論。雖然這是他想要的東西,但絕不是他需要的。

  當(dāng)適度的限制沒(méi)有設(shè)定成功時(shí)，能讓孩子沉溺上癮的事可能會(huì)隨之而來(lái)。

  我們的世界為我們提供了很多走極端的機(jī)會(huì),毫無(wú)節(jié)制會(huì)讓我們陷入嚴(yán)重的麻煩中。這個(gè)問(wèn)題的部分原因是我們的大腦是容易上癮。我們很快就習(xí)慣于某個(gè)層次，并且想要的會(huì)更多—無(wú)論是食品、視頻游戲、毒品、酒精、購(gòu)物或互聯(lián)網(wǎng)。

  如果你曾經(jīng)試圖幫助別人克服上癮,你該知道這工作多么具有挑戰(zhàn)性。一旦有人上癮,他們自己合理限制行為的能力會(huì)大大降低。最好的做法是對(duì)某樣?xùn)|西使用適度,避免剛開(kāi)始就上癮。在一項(xiàng)關(guān)于孩子視頻游戲的研究中發(fā)現(xiàn)，在3-8年級(jí)，大約9%的孩子是病態(tài)的玩家——這導(dǎo)致他們抑郁、焦慮、有社交恐懼癥,并且在學(xué)校表現(xiàn)很差。直到你的孩子學(xué)會(huì)可以自己設(shè)定合理的限制之前,您需要為他們做這些設(shè)定。

  幫助你的孩子練習(xí)設(shè)置限制

  你的孩子需要學(xué)習(xí),他們最終要為自己負(fù)責(zé)，應(yīng)該學(xué)會(huì)合理設(shè)定自己的界限。為了讓孩子在以后的人生中會(huì)做的更好，孩子們應(yīng)該為自己的健康設(shè)限。

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